小編阿奴

2016年8月1-7日是第24個“世界母乳喂養(yǎng)周”。
眾所周知，母乳對寶寶來說是最為天然和珍貴的禮物，寶寶6個月前應(yīng)該堅持純母乳喂養(yǎng)，而每個媽媽為了寶寶的健康也會愿意堅持。


但是，媽媽們你們知道嗎？母乳喂養(yǎng)不僅對寶寶意義重大，對于媽媽的健康來說同樣十分必要！


那么，到底有哪些關(guān)于母乳喂養(yǎng)的真相，是媽媽們聞所未聞的呢？

小編阿奴

最近，娛樂圈兒里有不少明星都升格當(dāng)媽啦，

對于怎么喂孩子這事兒，很多人都選擇了這樣一條路 ↓

今年的新晉媽咪章子怡，甘愿為女兒醒醒堅持母乳喂養(yǎng)……

還有我們超級萌的“馨爺”的媽咪李小璐，當(dāng)初為甜馨甘做“奶牛”

還有她們……

范瑋琪、小S、孫儷甚至天后王菲，都曾為自己的孩子堅持母乳喂養(yǎng)！

為啥圈內(nèi)繁忙的星媽們都要堅定的選擇母乳喂養(yǎng)？相比普通家庭，想必明星家庭也不會因為經(jīng)濟因素而在奶粉和母乳之間選擇吧，為啥還愿意選擇一條“奶?！敝罚?br />

你可能會說，當(dāng)然是母乳喂養(yǎng)好啊，好在哪里呢？

小編阿奴

母乳喂養(yǎng)對寶寶的好處

1.母乳營養(yǎng)全面

人奶蛋白質(zhì)主要為乳白蛋白，營養(yǎng)價值高且易消化。人奶乳糖能促進鈣的吸收，還能促進乳酸桿菌生長、抑制大腸桿菌繁殖，可減少消化不良或腹瀉的發(fā)生。乳脂肪球顆粒細(xì)小，容易消化，含多種不飽和脂肪酸較高，有利于大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。人乳中還含有抵抗疾病的免疫物質(zhì)，如分泌型免疫球蛋白、溶菌酶、乳鐵蛋白及吞噬細(xì)胞等，可吸附在病原微生物或其產(chǎn)物的毒素上，防止其侵入呼吸道及腸道黏膜，減少嬰兒患呼吸道及腸道疾病的機會。母乳還可以吞噬細(xì)菌和毒素，對增強人體的抵抗力有著不可或缺的作用。

2.母乳對于寶寶腸胃好處多多

相對于奶粉來說，母乳更加容易被寶寶的身體消化、吸收以及更好的利用。由于寶寶的腸胃消化及腎臟排泄功能尚未發(fā)育完全，母乳中的各種營養(yǎng)成分不但恰到好處，而且是利于寶寶吸收的最佳比例，不會增加消化及排泄的負(fù)擔(dān)。母乳中也有良好的脂肪酸比例，不但容易吸收利用，也含有足夠的必需脂肪酸供給寶寶正常的發(fā)育。

3.母乳能緩解寶寶的焦慮情緒

哺乳時媽媽和寶寶的親密接觸與交流，使得媽媽和寶寶在身心上都感到合二為一。而且當(dāng)寶寶焦慮的信號在媽媽體內(nèi)引起生理反應(yīng)，媽媽就會感覺到一股馬上要抱起寶寶給他喂奶的沖動，這種及時地反應(yīng)會給母子兩人帶來溫馨的感覺。另外，媽媽還可以通過喂奶，更加了解寶寶的性格和需要，從而更加充分地掌握成功喂養(yǎng)的訣竅，進而安撫寶寶的情緒。

小編阿奴

母乳喂養(yǎng)對媽媽的好處

1、降低乳腺癌發(fā)病機率，助力子宮恢復(fù)

據(jù)多項研究表明，即使媽媽選擇對寶寶喂養(yǎng)母乳幾個月，她們患乳腺癌的機率也會大大低于從未給寶寶進行母乳的媽媽。而且，堅持母乳喂養(yǎng)的女寶寶日后患乳腺癌的機率也低于非母乳喂養(yǎng)的女寶寶。另外，哺乳還可預(yù)防卵巢癌、尿路感染和骨質(zhì)疏松等病癥的發(fā)生。在媽媽分娩后，如果讓新生寶寶吮吸媽媽的乳頭，會引起媽媽的子宮收縮，從而減少出血。這是因為寶寶的吮吸動作會刺激催產(chǎn)素的分泌，使得子宮恢復(fù)到懷孕前的大小。所以，母乳喂養(yǎng)媽媽的子宮復(fù)原速度比未進行母乳喂養(yǎng)的媽媽更加迅速和徹底。

2、激發(fā)媽媽的幸福感，促進親子關(guān)系

當(dāng)媽媽贈給寶寶乳汁、營養(yǎng)和愛的同時，寶寶的吮吸反過來會刺激媽媽乳頭神經(jīng)，將欣喜傳送到腦下垂體，促進催乳素的分泌，可以激發(fā)女性作為媽媽的幸福感。然而，母乳中同樣含有一種促進睡眠的天然蛋白質(zhì)，能讓寶寶安然入睡；寶寶的吸吮動作也會使媽媽體內(nèi)分泌有助于放松的激素。給寶寶吃到天然母乳的同時，又能讓媽媽們感到愉快。母乳喂養(yǎng)是媽媽理解和滿足寶寶需求的最自然最有效的途徑，可以激發(fā)她們產(chǎn)生更加強烈的母愛，也可以促進媽媽與寶寶之間的感情。

3、避免乳房易下垂，利于身體的復(fù)原

在懷孕期間，媽媽身體積蓄的脂肪是為產(chǎn)后母乳而儲存的“燃料”。事實上，母乳消耗的是媽媽體內(nèi)額外的卡路里，母乳喂養(yǎng)的媽媽新陳代謝會加速，無需節(jié)食也能達到減肥目的。另外，媽媽的奶量多與少和乳房大小并沒有直接關(guān)系，還有很多媽媽擔(dān)心喂母乳會導(dǎo)致胸部下垂而拒絕母乳喂養(yǎng)。然而，喂養(yǎng)母乳不是改變?nèi)榉啃螤畹母驹?，主要原來還是媽媽平時的日常護理和乳房的按摩調(diào)節(jié)未做到位。

小編阿奴

母乳喂養(yǎng)需要注意的是

1.母親服用各種藥物都有可能進入到乳汁中，母親所服藥物種類的80%以上可透入到乳汁中，母親服藥后，除了增加母乳中藥物含量外，有些藥物還可使母乳成分發(fā)生變化，比如母親服用避孕藥，激素類藥，可使乳汁中蛋白質(zhì)、脂肪含量下降。

2.母親極度營養(yǎng)不良時，乳汁中還會出現(xiàn)有毒物質(zhì)。如母親維生素B1嚴(yán)重缺乏時，母乳中會出現(xiàn)丙酮酸鈉、甲基甘油醛等物質(zhì)，喂給嬰兒后可產(chǎn)生中毒甚至死亡。

3.母親抽煙、飲酒對哺乳也不利，因為尼古丁和酒精也可進入到乳汁中，損傷寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)，從而加害于嬰兒。

4.母親長期接觸有害物質(zhì)，如工作環(huán)境中鉛、鋁、汞污染等也是使母乳出現(xiàn)污染的來源之一。

母乳喂養(yǎng)的正確姿勢

• 　橄欖球式
  
  
  

具體方法：寶寶躺在媽媽的臂彎，臀部相對，有需要時可用軟墊支撐；媽媽的下臂托著寶寶的背部，身子應(yīng)稍微前傾，讓寶寶靠近乳房；開始喂哺后，便放松及將身體后傾。

優(yōu)點：這種姿勢可讓寶寶吸吮到下半部乳房的乳汁；在喂哺雙胞胎時，或同時有另一位孩子想依偎著媽媽時，這種姿勢便尤為適合。

2.搖籃式

具體方法：寶寶的頭部枕著媽媽的手臂，腹部向內(nèi)；媽媽的手應(yīng)托著嬰兒的臀部，方便身體接觸；媽媽可用軟墊或扶手支撐手臂，手臂的肌肉便不會因為抬肩過高而拉得繃緊

優(yōu)點：使用手支撐頸背部，對寶寶的頭部可形成更好的控制；當(dāng)用來為早產(chǎn)兒或叼住乳頭有困難的寶寶哺乳時尤為合適。

3.側(cè)臥式

具體方法：媽媽在床上側(cè)臥，背后用枕頭墊高上身，斜靠躺臥；把寶寶橫倚著你的腹部，讓寶寶的臉朝向你，讓寶寶的頭枕在你的臂彎上；使寶寶的嘴和你的乳頭保持在同一水平線上。

優(yōu)點：哺乳中，便于媽媽休息；會陰切開或撕裂疼痛或[url=]痔瘡[/url]疼痛的[url=]女性[/url]采用此姿勢最合適。

小編阿奴

上海母嬰室盤點上海的公園等場所母嬰室還相當(dāng)不完善，但中高端商場這方面真的做得還不錯，點名表揚的開發(fā)商包括：新鴻基、嘉里、瑞安、新世界、宜家等。今天這份滬上最詳細(xì)的商場母嬰室地圖，你值得好好收藏。

新天地湖濱道

特別表揚：有軟沙發(fā)可以坐著哺乳，以及充分考慮二胎家庭需求，小小孩換尿布時、旁邊有給小孩的坐凳

新天地湖濱道定位就是家庭周末去處，母嬰室各種設(shè)施都又新又全，哺乳的沙發(fā)是軟墊，還考慮到二胎需求，小小孩的尿布臺旁邊還有給小孩的安全坐凳。這個新開的商場有很多惹人愛的亮點，可以喝到手沖星巴克的旗艦店，顏值很高的書店言幾又，擁有可以俯瞰太平湖的大露臺的云南菜一坐一忘等，往南就是太平湖，市中心可以讓孩子跑跑玩玩的綠地多難得！往西就是新天地，進到新天地就不用擔(dān)心有車，隨便小朋友怎么逛咯！

K11

特別表揚：尿布臺有軟墊、燈光柔和、小孩洗手還有踩凳

K11的定位走的是藝術(shù)路線，但各種細(xì)節(jié)都非常細(xì)膩，為孩子呵護得算很全面。有充滿童趣、燈光柔和的母嬰室；在洗手間，除了有尿布臺（上面還有軟墊），還有小椅子，甚至有孩子踩上去可以洗手的小凳；里面有綠植、有量身高的尺，整個感覺就很卡通。另外，K11在寸土寸金的淮海路做出了一個屋頂花園，小朋友永遠喜歡綠色多過于喜歡那些商店，等你的孩子有些厭煩，帶她到綠意盎然的屋頂花園小憩一下，看淮海路車水馬龍的是非常愜意的事兒。

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瑞虹新城星星堂

特別表揚：有哺乳室、有母嬰室、有兒童衛(wèi)生間，不同階段的貼心！

社區(qū)親子定位的商場，母嬰室設(shè)備真是一應(yīng)俱全，有母嬰室，墻上的卡通貼紙布置得很溫馨；有哺乳室，有位子讓媽媽坐著安心喂奶；有兒童衛(wèi)生間，矮矮的鏡子、洗手池，讓小朋友用起來得心應(yīng)手！

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南豐城

特別表揚：母嬰室設(shè)備齊全，室內(nèi)室外都有東西讓孩子玩是亮點！推車可以寄存也可以租借

南豐城現(xiàn)在人氣旺成什么樣呢？周末去停車都常要排隊！母嬰室該有的尿布臺、洗手池都有，keep得也很干凈。但我還是想重點提提這個商場的“好逛”，室外南北區(qū)之間的廣場有小火車、圓弧車等，室內(nèi)還有一個超級棒的亞馬遜叢林探險，百來塊玩一次，大家看圖，性價比超級高。

虹橋天地

特別表揚：Family Room做得簡直太棒！

配圖一目了然，坐便器有大人的、有小孩的，連沖水器都是小孩特制的，當(dāng)然基本的尿布臺、小孩身高的水池，全部都有。虹橋天地是新開的商場，人流還不算密集，逛起來很舒服。有一個游樂場Kidzoona值得推薦（前提是你要穿過一片嘈雜的電子游樂設(shè)施），里面有充氣城堡、海洋球、還可以在“超市”、“花店”、“消防隊”等玩角色扮演，用的玩具都是hape等名牌，因為是新開的，所以目前質(zhì)量還都非常好哦。

iapm

特別表揚：最大的優(yōu)點是每層都有！

iapm并沒有主打親子牌，但是每層樓都有母嬰室，逛到哪里都可以用，非常方便。洗手池、尿布臺等也都非常干凈，安排緊湊實用，看圖！

百盛優(yōu)客

特別表揚：這個重新裝修后再開的商場母嬰室可以同時容納五六個寶寶，不用等真是大優(yōu)點！

百盛優(yōu)客重新裝修之后，母嬰室真是超級可愛哦！頂部有卡通的搖鈴，還一字排開有五個尿布臺，讓逛街的媽媽都不用等就可以幫小朋友照顧得妥妥的。如果是哺乳媽媽，也有位置坐。

小編阿奴

一些其他商場的母嬰室

• 環(huán)球港：有母嬰室有尿布臺
• 長風(fēng)景畔：有尿布臺
• 尚嘉：母嬰室也有哺乳座椅，“包廂”里有媽媽用的時候小孩坐著等的翻凳
• 正大廣場：有尿布臺沒有母嬰室
• 環(huán)球金融中心：母嬰室環(huán)境非常好
• 光啟城：三樓有個很大的換尿布的地方
• 正大樂城：B1走廊走到底自動扶梯旁邊。一間房間里有兩個隔間，里面各有一個小沙發(fā)。臺盆，尿布臺在外面公用的
• 芮歐百貨：二樓，但母嬰室和殘疾人廁所共用的，有尿布臺
• 七寶凱德：3樓寶大祥外面衛(wèi)生間旁邊有尿布臺
• 淮海中路東方商廈：3樓有母嬰室，但是沒有椅子喂奶，只能換尿布
• 真華路巴黎春天：有賣母嬰產(chǎn)品的那層，母嬰室有一排沙發(fā)，洗手的水池，還有個BABY床，還不錯，蠻干凈的
• 八佰伴：兒童用品那層，賣童車的旁邊，里面有沙發(fā)，還有小朋友的床可以在上面換尿布，還有飲水機。
  
  

簡單愛0407

真心很不錯。
來自[媽媽網(wǎng)iPhone版]

小小演說家

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謝謝版主的分享~

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