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頂一下

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大家最近熱不熱

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夏天天氣炎熱，可使用風(fēng)扇或手搖扇。室內(nèi)溫度應(yīng)保持在25℃左右，給產(chǎn)后媽媽一個舒適的環(huán)境。著實必要時可開空調(diào)，但不可直接對著產(chǎn)后媽媽吹。夏天細菌容易滋生，所以空調(diào)網(wǎng)要經(jīng)常性進行清洗過濾，保持干凈。

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室內(nèi)注意排濕。夏天氣候多變，特別是南方地區(qū)，有時空氣濕度過大，可使用空調(diào)排濕。室內(nèi)濕度保持55%左右為宜。

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減少探望。夏天坐月子要注意室內(nèi)環(huán)境，應(yīng)減少親友探訪，避免人多使室內(nèi)空氣污濁，或帶來細菌和病毒，影響媽媽和孩子的健康。

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穿鞋要選擇寬松保暖且防滑的軟底鞋。產(chǎn)后媽媽如果過早穿上硬底鞋站立的話，今后容易后腳跟痛。而寬松的不用束鞋帶的鞋能方便快捷穿上，夜里起來不至于手忙腳亂。

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保證睡眠。月子里應(yīng)該每天保證8-10個小時的睡眠時間。如果夜里因為要照顧寶寶難以較好休息，可在白天寶寶睡覺時進行休息。

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頂一下啊

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蓋樓板磚混個臉熟

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夏天注意休息

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歡迎媽媽

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回復(fù) 自由的小魚兒2015 的帖子

是啊。所以不是紅糖就是天下

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回復(fù) lijianying5288 的帖子

謝謝支持

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最近比較忙，未來得及更新。媽媽們有什么好建議，關(guān)于月子里的。

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很多媽媽在產(chǎn)后發(fā)胖，就認為是給孩子喂奶的時候補的太多。其實不然。今天我簡單跟月子媽媽說說，為什么胖的人是你呢？
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【連載】吃的香 享著福 科學(xué)坐月子不會苦
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