小西小北

[size=9.0000pt][font]剛剛和朋友聊天坐月子的事情，朋友預產(chǎn)期是[size=9.0000pt]8[font]月份，每年三伏天都是人們最難度過的時候。在這時生孩子無疑是最遭罪的，做月子就更別提了。今天我來分享下生大寶后坐月子的經(jīng)驗，有些記不清楚了，就分享點還記得到的。

[size=9.0000pt][font]生產(chǎn)時間：2017.8.16
[size=9.0000pt][font]生產(chǎn)方式：順產(chǎn)
[size=9.0000pt][font]我的坐月子心得：
[size=9.0000pt]1[font]、娃兒生下來第一時間給娃兒吸，這樣可以促進排奶，這是護士給我說的，早吸吮早下奶。生完娃兒回到病房后，不管有沒有奶，基本上[font]2[font]個小時就讓寶寶多吸一下，這些都是促進下來。然后生了娃兒第一周，千萬不要喝那些催乳的湯，剛開始本來奶不是很通，如果心急催奶的話很容易遭堵奶。

[size=9.0000pt]2[font]、說說爭議比較大的開空調，我是開了空調的，開的[font]27[font]度，房間門不要關死，留個縫。也一定要穿長袖衣服和長褲，我是穿的長袖的哺乳睡衣，把身體包裹好。

[size=9.0000pt]3[font]、洗澡的爭議也比較大，我回家一個星期就洗了，當然婆子媽還是持反對意見，我是悄悄洗的，洗了一身都舒服了。洗完之后不要馬上進空調屋哦，不然要感冒。
[size=9.0000pt]4[font]、月子里面盡量多躺，少抱娃兒，等身體恢復好了慢慢抱。

[size=9.0000pt]5[font]、關于內衣：我是一直穿著哺乳內衣，用著防溢乳墊，要不沒一會就亮點了，不穿奶水流的衣服上都是，寬松舒適的有好處不會對身體不利的。

[size=9.0000pt][font]部分月子食譜：
[size=9.0000pt][font]平時就是炒得很清淡的素菜，少油少鹽。豬蹄湯我只吃過兩回，大部分都是菜湯，我喜歡菜湯，不喜歡油膩膩的東西。對了，強推絲瓜湯，很好吃。

[size=9.0000pt][font]月子中的開心或不開心的事：看到娃兒就開心，半夜娃兒一哭就不開心，睡不好覺
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